do wody

ja powoli wracam do życia... przed wyjazdem na urlop waga 87 po powrocie 91 -_- faken... wody mi naszło jak kaczce w dupe -_- ech... powoli schodzi woda i wracam do "żywych" pewnie jutro na trening jakiś polecę aby zobaczyć jak bardzo się zapuściłem

Napisałem o nocach, bo uwzględniam odrazu nocki w robocie, gdzie mogę pić wody ile wlezie, na regeneracje to dobra alternatywa, bo przecież nie śpie.Ok więc przyjmijmy, że 12-13 g to max. A teraz czysta formalność co polecacie do xp na drugą puchę, kontynuować KA? czy może jednak spróbować CM3 a może jedno i drugie?

może nie spadało ale napewno spadnie a co do cyklu to za dużo troche mety i za mało testa a 25 kg hmmm pewnoto bedzie 15 kg wody 9 kg tłusczu i 1 kg miesni .... ja tam woleprzybrac 5 kg na cyklu ale miecha a do macka mam kilka pytań: 1. Czemu akurat 4 deci ? 2. Czy sądzisz że 4 strząły deci mu coś dadzą ? 3. Po co mu ta deca do tego ? 4. Od [...]

[...] równie silne właściwości maskulinizujące (androgenne). W czasie stosowania Omnadrenu, w dawkach znacznie przekraczających lecznicze, dochodzi do bardzo dużego magazynowania wody w organizmie, co może wyrażać się już po kilkutygodniowym stosowaniu-obrzękami. Obrzęki często umiejscawiają się w ciągu dnia w okolicach podudzi, uniemożliwiając [...]

[...] skórę. Jeśli jest duża skłonność do wrastania włosów to polecam płyn łagodzący i zmniejszający tę tendencję: 1 tabletkę aspiryny rozpuścić w ½ szklance wody , dodać trochę gliceryny, wymieszać, płyn stosować na wydepilowane miejsca kilka razy dziennie. Płyn o podobnym działaniu można kupić w gabinetach kosmetycznych [...]

[...] przerwa. Często clen łączony jest ze sterydami anabolicznymi. Zazwyczaj z tymi które nie aromatyzują (dają znacznie chudszy i twardszy wygląd i powodują mniejszą retencję wody). Głównym celem jest zatrzymanie ciężko wypracowanej masy mięśniowej przy jednoczesnym spalaniu jak największej ilości tkanki tłuszczowej. Clenbuterol jest powszechnie [...]

[...] kryzys a raczej dzień dobroci i były 3 kartacze!!! Efekt jest można powiedzieć zadowalający. 3,5 tygodnia 4 kg mniej. Dodam że w ciągu tego czasu piłem nie mniej niż 2 l wody dziennie więc uważam że raczej nie odwodniłem się. Przyszedł czas na powrót na salę. Proszę o pomoc w ustawieniu ćwiczeń dla 117 kg miśka. Jak pisałem w pierwszych [...]

[...] poprawieni smaku - kuskus zalewam rosołkiem zamiast wodą. Dieta ułożona jest na DT. W dni bez siłowni w posiłkach 4 i 5 brak węgli. Jeszcze jedno pytanie w jaki sposób mierzycie poziom wody,tkanki tłuszczowej i mięśni? Korzystacie ze standardowych wag łazienkowych? Warto w nie inwestować? Zmieniony przez - Czytowazne w dniu 2011-03-26 01:30:06

[...] szynka z indyka, orzechy wloskie/pestki slonecznika lub dyni Ryż/makaron + pierś + owoc Kolacja: Kasza jeczmienna/gryczana, tunczyk z puszki/filet z mintaja, marchewka 0,5l wody nie gazowanej OK, wodę pij między posiłkami, nie do posiłków Przed snem: twarog, warzywa, oliwa, szklanka mleka/kefir Twaróg półtłusty + warzywa kup sobie do diety tran [...]

[...] znakomicie kosmetycznie - wzrost twardości mięśnia przy braku aromatyzacji wyglada doskonale przy niskim poziomie tkanki tluszczowej - nawet przy wysokich dawkach retencja wody jest niezauważalna, a ginekomastia nie pojawia się w ogóle. Ma to duże znaczenie dla przedstawicieli tych sportów, w których zawodnik nie może pozwolić sobie na [...]

[...] połowa była w stanie surowym); - można przyjmować ok. 150-200g owoców o niskim indeksie glikemicznym dziennie, należy unikać soków owocowych; - wypijać co najmniej 1- 1,5l wody i napojó niesłodzonych lub słodzonych słodzikami; spożycie jajek ograniczyć do 2-3 sztuk tygodniowo (można też używac samych białek jaj poza tą ilością); -gotować w [...]

[...] ....... a potem wielki odpust aż do sylwestra; bo pyszne jedzonko, bo spotkania ze znajomymi, bo alkohol, bo tańce i takie tam, bo sylwester a potem chorowałam tydzień. Później był wyjazd i dopiero dziś wróciłam do domu. Dzisiejszy wieczór to oczyszczanie (picie ciepłej przegotowanej wody) a od jutra dieta, praca gimnastyka jak mawia mój kumpel

Świadczyć może zarówno o przyroście ilości tkanki tłuszczowej, jak jak rozepchania układu trawiennego treścią pokarmową, czy chociażby zwiększoną ilością wody w organizmie. Z reguły jednak tkanka tłuszczowa odkłada się u mężczyzn w największej ilości na brzuchu, więc jeżeli obwód w pasie będąc na dodatnim bilansie energetycznym rośnie, to w [...]

tydzień to mały okres do kontroli, ale jak widzisz różnicę to dobrze - mogło wody zsejsć trochę, zobaczymy po kolejnym tygodniu

[...] orzechowe I słodzik. Legalna mordoklejka co można jeść non stop i się nie nudzi. Słodzik zalać wrzatkiem dodać Masło i wpc . Wszytsko mieszać do jednolitej konsystencji, wody zależy od tego jakie ma być. Ja lubię jak zakleja %-) aaaa i ketchup kotlin -60% kcal:-D BTW 50/13/50. /SFD/2022/4/22/dd7f1ac1dca24bbca81fc867d0e413d3.jpg Zmieniony [...]

[...] za jakość. Co do diety to: -pełen chaos -przez 2 miesiace się pilnuje, jem 4x o stałych porach, jakieś 1500-2000kcal, zdrowo dobieram posiłki, pije przynajmniej 1,5 l wody -później np przez 1 msc jem wszystko co mi wpadnie w ręce, glównie czekolade i inne węglowodany, praktycznie caly czas podjadam, pewnie z 5000 kcal by sie uzbierało [...]

[...] diete+trening+odpoczynek. dlatego co nastepuje a) uloz sobie dobra diete na mase (czyli duzo bialka i weglowodanow malo tluszczy - minimum 4-5 posilkow dziennie + 2 litry wody dziennie) - jesli ci sie nie chce czytac o diecie na razie to wpieprzaj duzo gotowanych piersi z kurczaka, ryzu, mleka, fasoli, groszku, bananow, wafli ryzowych, [...]

[...] .moze to pomoze .Jak na razie jest tragedia . Silowo wyrabiam technicznie NIE ) 2.przysiad 20kg x 3 60kg x 3 70kg x 3 90kg x 3 100kg x 3 8-) 120 x 1 3. push press 20kg x 10 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 3 60kg x 3 70kg x 3 teraz czekam na Mlodego /-)_ kostki wody gotowe , GIN siedzi w butelce :-> bedzie sie dzialo :))

Zapomniałem jeszcze dodać, że suplementuje też jod ,selen ,q10 i witaminę C ioczywiście nawodnienie 8 litrów zawsze wody minimalnie Co do wyników siłowych. Przyznam tak serio ,że nie interesowało mnie to jakoś bardzo .Tym bardziej teraz gdy tłuszczu jest w miarę mało to łatwo o kontuzje ...Mogę podać wyniki z poszczególnych ćwiczeń bazowych jakie [...]

[...] juz ujemnym bilansem. na -1kg tygodniowo to nie licz taki spadek maja osoby bardzo otyle i taki spadek jest najczesciej tylko na poczatku w zwiazku ze zmniejszeniem ilosci wody i tresci zoladkowo-jelitowych - tyjemy wolno chudnac tez powinnismy wolno, wazne sa spadki obowdow spdek wagi to inna sprawa, bedzie dobrze jak w miesiac schudniesz [...]